Добрый день. Изучаю в сети информацию и никак не пойму к кому идти — к психологу или психотерапевту? У меня нет диагнозов, но есть панические атаки, навязчивые мысли и постоянное чувство страха. Я так понял, что психолог говорит, что он работает с «нормой», а психотерапевт — с более глубокими состояниями. Но где тогда граница? Нужен ли мне врач? Боюсь, что если приду не к тому специалисту, потеряю время и деньги. Может, психотерапевт сразу выпишет таблетки? Не хочу лекарств, хочу разобраться в себе. Как правильно выбрать, с кого начать? И есть ли смысл сразу идти к психотерапевту, если состояние мешает работать и спать?
Психотерапевт и психолог — это одно и то же или нет?
Страница: 1
Сообщений 1 страница 2 из 2
Поделиться1Вчера 17:39:19
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2025-04-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 483
- Уважение: [+1/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 день 1 час - Последний визит:
Сегодня 15:16:49
Поделиться2Вчера 18:05:44
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2025-04-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 483
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+1/-0]
- Провел на форуме:
7 часов 42 минуты - Последний визит:
Сегодня 15:38:36
Отличный вопрос, и вы почти сами на него ответили. Психолог чаще помогает с жизненными трудностями, кризисами, отношениями, лёгкой тревогой. А психотерапевт (особенно с медицинским образованием) работает именно с паническими атаками, навязчивыми состояниями, фобиями, последствиями травм — то есть с тем, что уже выходит за рамки «обычного стресса». Это не обязательно психиатрия и таблетки. Хороший психотерапевт сначала использует немедикаментозные методы: КПТ, гештальт, телесную терапию. Лекарства — только при необходимости и обычно через психиатра. Раз вы говорите, что состояние мешает работать и спать — начинать лучше с психотерапевта. Советую записаться на консультацию психотерапевта — там сразу оценят, нужна ли вам терапия без таблеток.
Страница: 1