ФОРУМ СПБ И МОСКВЫ

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.

Вы здесь » ФОРУМ СПБ И МОСКВЫ » Наше здоровье » Марафон в 40 лет: какие тесты пройти, чтобы не угробить сердце

Марафон в 40 лет: какие тесты пройти, чтобы не угробить сердце

Страница: 1

Сообщений 1 страница 2 из 2

1

  • Автор: BaD_Wolf
  • Участник
  • Зарегистрирован: 2025-07-31
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 18
  • Уважение: [+0/-0]
  • Позитив: [+0/-0]
  • Провел на форуме:
    59 минут
  • Последний визит:
    2026-04-28 15:32:56

Хочу начать бегать марафоны в 40+, но боюсь за сердце. Какие тесты пройти перед началом тренировок?

0

2

  • Автор: FreeThinker
  • Участник
  • Зарегистрирован: 2025-07-31
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 14
  • Уважение: [+0/-0]
  • Позитив: [+0/-0]
  • Провел на форуме:
    41 минуту
  • Последний визит:
    2026-04-28 15:32:21

Перед серьезным кардио обязательна проверка здоровья после 40. Сердце, сосуды и суставы должны быть в норме. Посмотрите чек-лист по диагностике тут: https://biochek.ru/blog/chekap-posle-40 … vnimanie/. Там указаны критические моменты, которые нужно исключить, прежде чем давать организму большие нагрузки.

0

Страница: 1

Вы здесь » ФОРУМ СПБ И МОСКВЫ » Наше здоровье » Марафон в 40 лет: какие тесты пройти, чтобы не угробить сердце

Создать форум © iboard.ws Видеочат kdovolalmi.cz