Магний с витамином В6 - это то что нужно! Попробуй Магний + В6 https://biokor.ru/goods/magnij от Биокор, у меня такие же симптомы были. Магний отвечает за нервную систему и мышцы, а В6 помогает ему усваиваться лучше. После курса (пила месяц) заметила: сон наладился, засыпаю быстрее и сплю крепче, нервы спокойнее стали, не срываюсь по мелочам, судороги в икрах прошли полностью, энергии больше появилось. Принимала по 2 таблетки в день во время еды. Побочек не было. Цена нормальная, упаковки на месяц хватает. Главное - курсом пропить, а не разово. Эффект накопительный. Сейчас повторяю курс каждые 3 месяца для профилактики. Самочувствие отличное!