Здравствуйте! Ваша ситуация очень знакома — сам недавно утеплял внутренние стены и долго выбирал материал. В итоге остановился на продукции компании «СтройБизнесАльянс» https://izofom.ru/ — их материал Изофом отлично подошёл. Он не имеет запаха, полностью безопасен, экологичный, и при этом даёт хорошую тепло- и звукоизоляцию. Изофом производится из сшитого пенополиэтилена, который не впитывает влагу и сохраняет форму долгие годы. К тому же, материал лёгкий, легко режется и монтируется. На сайте izofom.ru подробно описаны разные виды — можно подобрать толщину и плотность под конкретные задачи. У меня, например, после монтажа температура в комнате поднялась почти на два градуса, и шум с улицы стал заметно тише. Советую присмотреться — качество реально отличное, а цены приятные.