Так устроен человеческий организм, что малейшие отклонения в составе веществ, необходимых для жизнедеятельности, ведут к серьёзным последствиям. Маленький камень способен вызвать лавину, маленькая трещинка способна сломать дом. Так и с нашим телом: простая нехватка железа https://superiron.ru/ может обернуться большим испытанием.
Основное предназначение железа — обеспечивать производство гемоглобина, специального белка, отвечающего за доставку кислорода к органам и тканям. Соответственно, дефицит железа означает нехватку кислорода, следовательно, и общую гипоксию организма. Следствие — усталость, слабость, апатия, ухудшение памяти, проблемы с сердцем и дыхательной системой.
Кто попадает в группу риска? Женщины детородного возраста, будущие мамы, дети и подростки, люди, имеющие заболевания ЖКТ, и приверженцы строгих диет. Проблему дефицита железа важно решать своевременно: изменить свой рацион, включить продукты, богатые железом, отказаться от вредных привычек и регулярно посещать врача для планового обследования.