Узнала неделю назад,что беременна,хочу сейчас заняться спортом,что бы не запустить себя,так как я склона к полноте,не хочу рисковать!!Чем лучше заняться??Кто занимался спортом во время беременности??
Йога для беременной
Страница: 1
Сообщений 1 страница 2 из 2
Поделиться22016-02-03 22:07:19
О классическом фитнесе на период беременности вам стоит забыть - это может навредить малышу. Думаю, в вашем положении подойдет что-нибудь спокойное, медленное, например йога или пилатес. Я сейчас занимаюсь пилатесом в студии More Pilates , знаю, что здесь есть специальные занятия для беременных, заниматься можно в группе или с персональным тренером. Советую вам попробовать такие занятия:)
Страница: 1