Йога, как и пилатес настолько прочно вошла в жизнь звезд, что многие из них уже не представляют себя без занятий подобным видом физической активности. Древняя восточная практика, помогает им регулировать внутреннюю энергию, поддерживать собственное тело в форме и приводить в порядок собственные мысли. И все это одновременно.

Йога нацелена на поддержание гармонии трех начал человека — физического, духовного и психического. Техника йоги разработана с учетом проработки каждой группы мышц, а сама йога оказывает плодотворное воздействие на эндокринную систему, нормализуя обмен веществ.

Причины популярности йоги среди звезд самые разные. Кем-то движет тяга ко всему новому, кто-то приводит себя форму или восстанавливается после гастрольного режима. Йога действительно помогает звездам, которые систематически к ней и возвращаются. К примеру, русская модель Ирина Шейк в качестве регулярных тренировок выбирает именно занятия йогой. Девушка даже публикует снимки в соцсети, а также в многочисленных интервью признается в том, что занятия йогой проводит на свежем воздухе и под по чутким контролем собственного тренера.

Поклонница пилатеса, Вера Брежнева приучила к йоге собственных дочерей, которые тренируются вместе со знаменитой мамой, чтобы с раннего возраста стать дисциплинированными и организованными. Среди наших соотечественниц большой поклонницей йоги является и певица Глюкоза, практикующая подобную дисциплину на протяжении нескольких лет. Благодаря йоге Глюкозе удается сохранять ясность ума и правильно расходовать свою энергию. А Ксения Собчак воспринимает йогу как ежедневную гимнастику. Многолетние тренировки уже сделали свое дело, но для Ксении это по-прежнему только гимнастика, в хорошем смысле слова, и это здорово.
Йога — это гармония внутренняя и внешняя, гибкость, здоровье, радость жизни и возможность выбрать именно свой путь — ведь разновидность йоги существует в действительности множество. А чем, собственно, мы отличаемся от звезд? Если, конечно, не будем пренебрегать собственным здоровьем. Именно таким путем к йоге уже пришло огромное количество людей. http://morepilates.ru/